En el tratamiento de las personas que viven con Diabetes, seguir una guía de alimentación es tan importante como, hacer actividad física regular y manejar apropiadamente todos sus medicamentos. Una alimentación adecuada toma un papel importante en mantener los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del día, principalmente si usas insulina. Algunas recomendaciones …
Espiritualidad y Salud
Somos un ser integral, tenemos una conciencia, un cuerpo, una mente y estamos en comunidad con las demás personas y el medio ambiente. Y cada aspecto influye de manera positiva o negativa en nuestra salud. En el estudio de la salud de una persona, hablar sobre cuales son sus creencias, sea en una religión, un …
¿Qué tanto conoces la depresión?
Reconocer que una persona de la familia tiene depresión, es un proceso que te puede llevar meses o inclusive años. La mayoría del tiempo, asocian los síntomas con pereza, desgano, ociosidad o debilidad. Esto hace que encasillen a la persona como dejada y le exijan que cumpla con lo que se espera socialmente de ella, …
Lo que sucede cuando no duermes bien
Muchas personas no conocen que, una forma de mantener el peso saludable e inclusive bajar de peso es dormir por lo menos 7-8 horas al día de forma continua. La falta de sueño trae problemas grandes para la salud física y mental. Al no dormir bien no estamos enfocados en las tareas diarias y peor, no …
¿Conoces el Síndrome de Down?
El pasado 21 de marzo fue el día mundial de las personas con Síndrome de Down. Es una de las condiciones de salud que más se conoce, ya que ha existido desde el inicio de la humanidad. Algunos expertos refieren que hay material donde observamos características de personas con este síndrome en la prehistoria. Por …
7 Simples Pasos para un Gran Cambio
La opción de vivir saludablemente, nunca fue tan fácil. 7 pasos para una vida mejor. La opción es tuya!!!
Se inteligente con la Enfermedad Renal Crónica
En el día mundial del riñón, Tú médico Familiar quiere que tomes conciencia de cuales son las causas de esta enfermedad. La cual disminuye la calidad de vida en todas las esferas social, física, mental y espiritual. Qué es la enfermedad renal Crónica (ERC)? para definirlo es primordial saber que sus riñones son partes esenciales de …
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5 tips para una lonchera saludable
Se fueron las vacaciones por lo que empieza la escuela, y con esto llega un poco de caos a la casa. Libros que comprar, cuadernos, útiles escolares, uniformes, época de levantarse temprano, hacer la tarea. El primer dia todos los padres quieren dejar a sus hijos en la escuela para asegurarse de que estén bien. …
Guía básica: Que hacer ante un temblor.
Hace unos días, nos vimos expuestos a un evento natural que teníamos años no ocurría. Durante el evento, no paso grandes daños, solo un par de muebles caídos, pero por suerte no hubo heridos reportados ni muertes que lamentar. Pero este evento nos hace ver que somos vulnerables a cualquier evento de la naturaleza o […]
Como conseguir seguridad en Redes Sociales
Utilizar las redes sociales se ha convertido en algo indispensable en este mundo globalizado. Usalas de forma segura.
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