Salir de la casa: ¿Será un reto en esta época de COVID 19?

Hemos observado en redes sociales diversos comentarios a manera de broma, que dice: "sálvese quien pueda", "empiezan los juegos del hambre", declaraciones de que las posibilidades de ver a Celia Cruz, Victorio Vergara sube a 95% en esta nueva etapa, entre muchas más, estas declaraciones y memes reflejan la incertidumbre y miedo que tienen muchos, … Sigue leyendo Salir de la casa: ¿Será un reto en esta época de COVID 19?

Conviviendo con el virus en casa

Muchos dicen que el SARS Cov 2 o si quieres llamarlo por su apodo Covid 19, llego para quedarse y la verdad es que me opongo de manera rotunda a tener este pensamiento, prefiero pensar mejor que como primo hermano del SARS y del MERS al igual que ellos se irá y volveremos a abrazarnos … Sigue leyendo Conviviendo con el virus en casa

Autocuidado: Como invierto en mi salud?

Para mantener la salud, debemos invertir en ella.
Cuidar nuestro ser BioPsicoSocioEspiritual, como un todo.

Prediabetes: prevenir-diabetes

La prediabetes es un punto de retorno, donde la azucar (glucosa)  en la sangre esta alta pero no tan alta para ser llamada diabetes. Cuando estamos en esta condición no presentamos sintomas, con un examen de glucosa en sangre sabremos si estas en este rango. Las personas con prediabetes pueden desarrollar diabetes en algunos años … Sigue leyendo Prediabetes: prevenir-diabetes

Cuando la depresión impacta a la familia

La depresión es una condición de salud que afecta a las personas en distintas formas, tiene síntomas cognitivos, emocionales, físicos y sociales. Es causa importante de discapacidad a nivel mundial. La prevención, tratamiento y recuperación es mas efectiva cuando es colaborativa que incluya al paciente, su familia, sus amigos, personal de salud, su medico y … Sigue leyendo Cuando la depresión impacta a la familia

Historia Familiar ¿porqué es importante?

Cuando vas al médico, te pregunta por las enfermedades o condiciones que corren por tu familia, eso lo conocemos como historia familiar y para algunas personas estas preguntas no tienen sentido, pero en realidad puede ayudar a tener un mejor seguimiento de condiciones que potencialmente podrías padecer. Tú genética y tu estilo de vida (alimentación … Sigue leyendo Historia Familiar ¿porqué es importante?

Mitos de la vacunación

Estamos en la semana de la vacunación de las Américas, del 24 al 30 de abril del 2018, su objetivo es instar a una acción más decidida a favor de la vacunación, y así que toda la población este protegida frente a las enfermedades prevenibles, por esta. El lema este año es --Protegidos colectivamente, #Las vacunas … Sigue leyendo Mitos de la vacunación

8 Beneficios de montar bicicleta

El 19 de abril celebramos el día mundial de la bicicleta, se nos presenta este día para incentivar el uso de este medio de transporte que tiene muchos beneficios para la salud. Es un medio de transporte barato y accesible a cualquier persona, sirve en el campo para transportarse distancias largas y en la ciudad … Sigue leyendo 8 Beneficios de montar bicicleta

Una enfermedad que cambia la vida

Hace algunos años atrás, a una buena amiga le dieron una mala noticia. Su historia comenzó con un bulto en el seno, tenía miedo por lo que dejó pasar el tiempo y el bulto creció. Cuando tuvo valor suficiente, lo dijo y comenzaron una series de exámenes que confirmaron su mayor temor. Tenía Cáncer Su … Sigue leyendo Una enfermedad que cambia la vida

Envejecimiento Saludable

Vivimos mas, hasta hace unos años las personas no llegaban a los 50 años, pero ahora con los avances de la medicina y tecnología esto cambio. De acuerdo a un informe preliminar del Ministerio de Salud, en nuestro país la esperanza de vida al nacer es de 78.12 años en promedio, siendo de 81 años para … Sigue leyendo Envejecimiento Saludable