Muchos dicen que el SARS Cov 2 o si quieres llamarlo por su apodo Covid 19, llego para quedarse y la verdad es que me opongo de manera rotunda a tener este pensamiento, prefiero pensar mejor que como primo hermano del SARS y del MERS al igual que ellos se irá y volveremos a abrazarnos …
Archivos de la etiqueta: #salud
Autocuidado: Como invierto en mi salud?
Para mantener la salud, debemos invertir en ella.
Cuidar nuestro ser BioPsicoSocioEspiritual, como un todo.
Prediabetes, quiere decir prevenir-diabetes
La prediabetes es un punto de retorno, donde la azúcar (glucosa) en la sangre esta alta pero no tan alta para ser llamada diabetes. Cuando estas en esta condición no presentas síntomas, te realizas un examen de glucosa en sangre y así sabemos cual es tu nivel, y si ya estas en este riesgo. Las …
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Historia Familiar ¿porqué es importante?
Cuando vas al médico, te pregunta por las enfermedades o condiciones que corren por tu familia, eso lo conocemos como historia familiar y para algunas personas estas preguntas no tienen sentido, pero en realidad puede ayudar a tener un mejor seguimiento de condiciones que potencialmente podrías padecer. Tú genética y tu estilo de vida (alimentación …
Una enfermedad que cambia la vida
Hace algunos años atrás, a una buena amiga le dieron una mala noticia. Su historia comenzó con un bulto en el seno, se lleno de miedo y dejó pasar el tiempo, negando lo que en realidad estaba pasando y el bulto creció.Cuando se lleno de valor suficiente, lo dijo y comenzaron una series de exámenes, …
Envejecimiento Saludable
Vivimos mas, hasta hace unos años las personas no llegaban a los 50 años, pero ahora con los avances de la medicina y tecnología esto cambio. De acuerdo a un informe preliminar del Ministerio de Salud, en nuestro país la esperanza de vida al nacer es de 78.12 años en promedio, siendo de 81 años para …
Enfermedades Invisibles: la lucha que no se ve
Me duele algo, voy al médico, me dice que me sucede, me trata y mejoro. Esta frase es muy cierta en la mayoría de los casos. Pero en ocasiones nos encontramos con síntomas que no tienen un explicación tan clara y constituyen un reto para nosotros los clínicos. Hablamos de Enfermedades raras, estas afectan como …
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Diabetes: Qué como?
En el tratamiento de las personas que viven con Diabetes, seguir una guía de alimentación es tan importante como, hacer actividad física regular y manejar apropiadamente todos sus medicamentos. Una alimentación adecuada toma un papel importante en mantener los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del día, principalmente si usas insulina. Algunas recomendaciones …
Espiritualidad y Salud
Somos un ser integral, tenemos una conciencia, un cuerpo, una mente y estamos en comunidad con las demás personas y el medio ambiente. Y cada aspecto influye de manera positiva o negativa en nuestra salud. En el estudio de la salud de una persona, hablar sobre cuales son sus creencias, sea en una religión, un …
¿Qué tanto conoces la depresión?
Reconocer que una persona de la familia tiene depresión, es un proceso que te puede llevar meses o inclusive años. La mayoría del tiempo, asocian los síntomas con pereza, desgano, ociosidad o debilidad. Esto hace que encasillen a la persona como dejada y le exijan que cumpla con lo que se espera socialmente de ella, …
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