Conviviendo con el virus en casa

Muchos dicen que el SARS Cov 2 o si quieres llamarlo por su apodo Covid 19, llego para quedarse y la verdad es que me opongo de manera rotunda a tener este pensamiento, prefiero pensar mejor que como primo hermano del SARS y del MERS al igual que ellos se irá y volveremos a abrazarnos … Sigue leyendo Conviviendo con el virus en casa

Autocuidado: Como invierto en mi salud?

Para mantener la salud, debemos invertir en ella. Cuidar nuestro ser BioPsicoSocioEspiritual, como un todo.

Prediabetes: prevenir-diabetes

La prediabetes es un punto de retorno, donde la azucar (glucosa)  en la sangre esta alta pero no tan alta para ser llamada diabetes. Cuando estamos en esta condición no presentamos sintomas, con un examen de glucosa en sangre sabremos si estas en este rango. Las personas con prediabetes pueden desarrollar diabetes en algunos años … Sigue leyendo Prediabetes: prevenir-diabetes

Historia Familiar ¿porqué es importante?

Cuando vas al médico, te pregunta por las enfermedades o condiciones que corren por tu familia, eso lo conocemos como historia familiar y para algunas personas estas preguntas no tienen sentido, pero en realidad puede ayudar a tener un mejor seguimiento de condiciones que potencialmente podrías padecer. Tú genética y tu estilo de vida (alimentación … Sigue leyendo Historia Familiar ¿porqué es importante?

Una enfermedad que cambia la vida

Hace algunos años atrás, a una buena amiga le dieron una mala noticia. Su historia comenzó con un bulto en el seno, tenía miedo por lo que dejó pasar el tiempo y el bulto creció. Cuando tuvo valor suficiente, lo dijo y comenzaron una series de exámenes que confirmaron su mayor temor. Tenía Cáncer Su … Sigue leyendo Una enfermedad que cambia la vida

Envejecimiento Saludable

Vivimos mas, hasta hace unos años las personas no llegaban a los 50 años, pero ahora con los avances de la medicina y tecnología esto cambio. De acuerdo a un informe preliminar del Ministerio de Salud, en nuestro país la esperanza de vida al nacer es de 78.12 años en promedio, siendo de 81 años para … Sigue leyendo Envejecimiento Saludable

Enfermedades Invisibles: la lucha que no se ve

Me duele algo, voy al médico, me dice que me sucede, me trata y mejoro. Esta frase es muy cierta en la mayoría de los casos. Pero en ocasiones nos encontramos con síntomas que no tienen un explicación tan clara y constituyen un reto para nosotros los clínicos. Hablamos de Enfermedades raras, estas afectan como … Sigue leyendo Enfermedades Invisibles: la lucha que no se ve

Diabetes: Qué como?

En el tratamiento de las personas que viven con Diabetes,  seguir una guía de alimentación es tan importante como, hacer actividad física regular y  manejar apropiadamente todos sus medicamentos. Una alimentación adecuada toma un papel importante en mantener los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del día, principalmente si usas insulina. Algunas recomendaciones … Sigue leyendo Diabetes: Qué como?

Espiritualidad y Salud

Somos un ser integral, tenemos una conciencia, un cuerpo, una mente y estamos en comunidad con las demás personas y el medio ambiente. Y cada aspecto influye de manera positiva o negativa en nuestra salud. En el estudio de la salud de una persona, hablar sobre cuales son sus creencias, sea en una religión, un … Sigue leyendo Espiritualidad y Salud

Que tanto conoces la depresión?

Reconocer que una persona de la familia tiene depresión, es un proceso que puede llevar meses o inclusive años. La mayoría del tiempo, asocian los síntomas con pereza, desgano, ociosidad o debilidad. Esto hace que encasillen a la persona como dejada y le exijan que cumpla con lo que se espera socialmente de ella, aumentando … Sigue leyendo Que tanto conoces la depresión?