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Consejos de Salud

Autocuidado: Como invierto en mi salud?

Para mantener la salud, debemos invertir en ella. Cuidar nuestro ser BioPsicoSocioEspiritual, como un todo.

Familia, Niños y Adolescentes

¿De donde vienen los bebés?

Existe esa temible pregunta para cualquier padre, cuando su hijo se le acerca y le dice: Papá/Mamá ¿De donde vienen los bebés?  Luego del shock y ver que no existe alguna escapatoria...nos queda afrontar la pregunta, el asunto es ¿qué decir? ¿la cigüeña? ¿las abejas?...pues el mejor consejo es ser honestos, explicarles en términos sencillos… Sigue leyendo ¿De donde vienen los bebés?

Familia, Lactancia materna

7 datos de la lactancia materna

La lactancia materna es el mejor alimento que se le puede dar a un recién nacido, contiene muchos nutrientes y anticuerpos que lo protegen de infecciones. También tiene varios beneficios para la madre como evitar la depresión post parto y disminuye el riesgo de padecer algunos cánceres como el de mama. Estás datos son: La… Sigue leyendo 7 datos de la lactancia materna

Esfera espiritual, Social

“Perdonar… es recordar sin dolor”

Cuando alguien nos lastima es natural sentirse con deseos de atacar al ofensor o incluso por miedo a sufrir más ofensas se puede optar por huir de la situación ofensiva. Otros pueden tomar el camino de la venganza (como el dicho “ojo por ojo”), o buscar enérgicamente la justicia frente a una ofensa cometida. Todos… Sigue leyendo “Perdonar… es recordar sin dolor”

Consejos de Salud, Diabetes

Prediabetes: prevenir-diabetes

La prediabetes es un punto de retorno, donde la azucar (glucosa)  en la sangre esta alta pero no tan alta para ser llamada diabetes. Cuando estamos en esta condición no presentamos sintomas, con un examen de glucosa en sangre sabremos si estas en este rango. Las personas con prediabetes pueden desarrollar diabetes en algunos años… Sigue leyendo Prediabetes: prevenir-diabetes

Condiciones y enfermedades, Consejos de Salud, Familia

Cuando la depresión impacta a la familia

La depresión es una condición de salud que afecta a las personas en distintas formas, tiene síntomas cognitivos, emocionales, físicos y sociales. Es causa importante de discapacidad a nivel mundial. La prevención, tratamiento y recuperación es mas efectiva cuando es colaborativa que incluya al paciente, su familia, sus amigos, personal de salud, su medico y… Sigue leyendo Cuando la depresión impacta a la familia

Social

Medio Ambiente: tú ¿cómo lo cuidas?

Hemos visto muchas historias sobre como el plástico daña al medio ambiente, principalmente en nuestros mares cuando los peces se los comen y 100.000 animales marinos mueren a causa del plástico cada año, o  las montañas de basuras fuera de los locales comerciales o en las áreas de deposito. Sabias que, nuestra salud esta en peligro… Sigue leyendo Medio Ambiente: tú ¿cómo lo cuidas?

Social

La familia va creciendo

Desde el 2016 creamos este espacio con el objetivo  de ayudarte a mejorar todos los aspectos de tu vida, por medio de  consejos de prevención, manejo y tips. Cada una tiene un forma característica de expresarse y nos gusta compartir información. Compartimos una misma visión de ser una comunidad líder, ofreciendo servicios de salud integrales de alta calidad,… Sigue leyendo La familia va creciendo

Condiciones y enfermedades

Hipertensión: ¿Conoce tus números?

La presión arterial consta de dos valores, la presión sistólica (la de arriba) y la diastólica (la presión de abajo). Conocer el valor de ambos puede salvarte la vida. Cuando tu corazón late, el se contrae y expulsa la sangre por las arterias del resto de tu cuerpo, esta fuerza crea fuerza sobre las arterias… Sigue leyendo Hipertensión: ¿Conoce tus números?

Consejos de Salud

Historia Familiar ¿porqué es importante?

Cuando vas al médico, te pregunta por las enfermedades o condiciones que corren por tu familia, eso lo conocemos como historia familiar y para algunas personas estas preguntas no tienen sentido, pero en realidad puede ayudar a tener un mejor seguimiento de condiciones que potencialmente podrías padecer. Tú genética y tu estilo de vida (alimentación… Sigue leyendo Historia Familiar ¿porqué es importante?