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Salir de la casa: ¿Será un reto en esta época de COVID 19?

Hemos observado en redes sociales diversos comentarios a manera de broma, que dice: "sálvese quien pueda", "empiezan los juegos del hambre", declaraciones de que las posibilidades de ver a Celia Cruz, Victorio Vergara sube a 95% en esta nueva etapa, entre muchas más, estas declaraciones y memes reflejan la incertidumbre y miedo que tienen muchos, … Sigue leyendo Salir de la casa: ¿Será un reto en esta época de COVID 19?

Conviviendo con el virus en casa

Muchos dicen que el SARS Cov 2 o si quieres llamarlo por su apodo Covid 19, llego para quedarse y la verdad es que me opongo de manera rotunda a tener este pensamiento, prefiero pensar mejor que como primo hermano del SARS y del MERS al igual que ellos se irá y volveremos a abrazarnos … Sigue leyendo Conviviendo con el virus en casa

¿De donde vienen los bebés?

Existe esa temible pregunta para cualquier padre, cuando su hijo se le acerca y le dice: Papá/Mamá ¿De donde vienen los bebés?  Luego del shock y ver que no existe alguna escapatoria...nos queda afrontar la pregunta, el asunto es ¿qué decir? ¿la cigüeña? ¿las abejas?...pues el mejor consejo es ser honestos, explicarles en términos sencillos … Sigue leyendo ¿De donde vienen los bebés?

7 datos de la lactancia materna

La lactancia materna es el mejor alimento que se le puede dar a un recién nacido, contiene muchos nutrientes y anticuerpos que lo protegen de infecciones. También tiene varios beneficios para la madre como evitar la depresión post parto y disminuye el riesgo de padecer algunos cánceres como el de mama. Estás datos son: La … Sigue leyendo 7 datos de la lactancia materna

Autocuidado: Como invierto en mi salud?

Para mantener la salud, debemos invertir en ella.
Cuidar nuestro ser BioPsicoSocioEspiritual, como un todo.

“Perdonar… es recordar sin dolor”

Cuando alguien nos lastima es natural sentirse con deseos de atacar al ofensor o incluso por miedo a sufrir más ofensas se puede optar por huir de la situación ofensiva. Otros pueden tomar el camino de la venganza (como el dicho “ojo por ojo”), o buscar enérgicamente la justicia frente a una ofensa cometida. Todos … Sigue leyendo “Perdonar… es recordar sin dolor”

Prediabetes: prevenir-diabetes

La prediabetes es un punto de retorno, donde la azucar (glucosa)  en la sangre esta alta pero no tan alta para ser llamada diabetes. Cuando estamos en esta condición no presentamos sintomas, con un examen de glucosa en sangre sabremos si estas en este rango. Las personas con prediabetes pueden desarrollar diabetes en algunos años … Sigue leyendo Prediabetes: prevenir-diabetes

Cuando la depresión impacta a la familia

La depresión es una condición de salud que afecta a las personas en distintas formas, tiene síntomas cognitivos, emocionales, físicos y sociales. Es causa importante de discapacidad a nivel mundial. La prevención, tratamiento y recuperación es mas efectiva cuando es colaborativa que incluya al paciente, su familia, sus amigos, personal de salud, su medico y … Sigue leyendo Cuando la depresión impacta a la familia

Medio Ambiente: tú ¿cómo lo cuidas?

Hemos visto muchas historias sobre como el plástico daña al medio ambiente, principalmente en nuestros mares cuando los peces se los comen y 100.000 animales marinos mueren a causa del plástico cada año, o  las montañas de basuras fuera de los locales comerciales o en las áreas de deposito. Sabias que, nuestra salud esta en peligro … Sigue leyendo Medio Ambiente: tú ¿cómo lo cuidas?

La familia va creciendo

Desde el 2016 creamos este espacio con el objetivo  de ayudarte a mejorar todos los aspectos de tu vida, por medio de  consejos de prevención, manejo y tips. Cada una tiene un forma característica de expresarse y nos gusta compartir información. Compartimos una misma visión de ser una comunidad líder, ofreciendo servicios de salud integrales de alta calidad, … Sigue leyendo La familia va creciendo