Para mantener la salud, debemos invertir en ella.
Cuidar nuestro ser BioPsicoSocioEspiritual, como un todo.
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Lo que sucede cuando no duermes bien
Muchas personas no conocen que, una forma de mantener el peso saludable e inclusive bajar de peso es dormir por lo menos 7-8 horas al día de forma continua. La falta de sueño trae problemas grandes para la salud física y mental. Al no dormir bien no estamos enfocados en las tareas diarias y peor, no …
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