Hace algunos años atrás, a una buena amiga le dieron una mala noticia. Su historia comenzó con un bulto en el seno, se lleno de miedo y dejó pasar el tiempo, negando lo que en realidad estaba pasando y el bulto creció.Cuando se lleno de valor suficiente, lo dijo y comenzaron una series de exámenes, …
Envejecimiento Saludable
Vivimos mas, hasta hace unos años las personas no llegaban a los 50 años, pero ahora con los avances de la medicina y tecnología esto cambio. De acuerdo a un informe preliminar del Ministerio de Salud, en nuestro país la esperanza de vida al nacer es de 78.12 años en promedio, siendo de 81 años para …
Un Médico entrenado en tí
el médico de familia esta entrenado en la persona, la trata de forma integral en todas las etapas de la vida.
¿ Porque la familia debe ser lo más importante en nuestra vida?
Alguien ha escuchado alguna vez la expresión “ No somos islas”, ¡tal cual! no somos entes aislados en el mundo, vivimos rodeados de personas y las personas que más influyen en nuestro desarrollo, ya sea: emocional, intelectual, cultural e inclusive nuestro patrón de creencias fue moldeado poco a poco por nuestra familia. Una de las …
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¿Cómo aumento mi actividad física diaria?
Levantarte a las 4:30 a.m. Preparar la comida o la lonchera de los niños, prepararlos para la escuela...... Luego 5:30 a.m. niños en el bus para la escuelas, luego ir al trabajo 1 hora o más en el tráfico...... Trabajar 8 horas sentado, solo levantarte 3 veces del puesto para ir a comer y al …
Qué hay detrás del maltrato de animales por adolescentes?
Hace unos días observamos nuestras redes sociales un video perturbador; Una niña lanzaba de la estación del metro a un gatito indefenso. Gesto que como a muchos nos lleno de enojo, impotencia y angustia. Otro día presencie como un adulto pateaba sin remordimiento un perro de la calle y cuando lo enfrente por hacerle esto …
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Enfermedades Invisibles: la lucha que no se ve
Me duele algo, voy al médico, me dice que me sucede, me trata y mejoro. Esta frase es muy cierta en la mayoría de los casos. Pero en ocasiones nos encontramos con síntomas que no tienen un explicación tan clara y constituyen un reto para nosotros los clínicos. Hablamos de Enfermedades raras, estas afectan como …
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En conmemoración del día Mundial de Insuficiencia Cardíaca ¿Cómo cuidar mi corazón en la falla cardíaca?
El 9 de Mayo celebramos el día de la insuficiencia cardíaca, la cual es una de las enfermedades que más morbilidad acarrea en Panamá. Este padecimiento es el desencadenante final cuando el corazón no es capaz de bombear suficiente sangre a través de su cuerpo, por lo cual la sangre no fluye adecuadamente por las …
Frutas: 5 tips para mejorar tu salud.
Comer frutas y vegetales como parte de nuestra alimentación diaria, ayuda a mantener un peso saludables, ademas de disminuir el riesgo de algunos cánceres y enfermedades crónicas. Según la OMS se podrían salvar 17 millones de personas al años si se consume suficiente cantidad de estos alimentos. Un informe de la OMS y la FAO, …
13 Razones por la cual debes vigilar lo que tus hijos ven
La serie de televisión 13 razones ha dado mucho de qué hablar entre los jóvenes. Si bien es cierta es una serie que plasma la realidad de lo que los millenians viven en escuelas de otras latitudes, no dista de la realidad que se vive en nuestro territorio. Los años de la adolescencia son especialmente …
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