Familia, Lactancia materna

7 datos de la lactancia materna

La lactancia materna es el mejor alimento que se le puede dar a un recién nacido, contiene muchos nutrientes y anticuerpos que lo protegen de infecciones. También tiene varios beneficios para la madre como evitar la depresión post parto y disminuye el riesgo de padecer algunos cánceres como el de mama. Estás datos son: La… Sigue leyendo 7 datos de la lactancia materna

Consejos de Salud

Autocuidado: Como invierto en mi salud?

Para mantener la salud, debemos invertir en ella. Cuidar nuestro ser BioPsicoSocioEspiritual, como un todo.

Consejos de Salud, Diabetes

Prediabetes: prevenir-diabetes

La prediabetes es un punto de retorno, donde la azucar (glucosa)  en la sangre esta alta pero no tan alta para ser llamada diabetes. Cuando estamos en esta condición no presentamos sintomas, con un examen de glucosa en sangre sabremos si estas en este rango. Las personas con prediabetes pueden desarrollar diabetes en algunos años… Sigue leyendo Prediabetes: prevenir-diabetes

Condiciones y enfermedades, Consejos de Salud, Familia

Cuando la depresión impacta a la familia

La depresión es una condición de salud que afecta a las personas en distintas formas, tiene síntomas cognitivos, emocionales, físicos y sociales. Es causa importante de discapacidad a nivel mundial. La prevención, tratamiento y recuperación es mas efectiva cuando es colaborativa que incluya al paciente, su familia, sus amigos, personal de salud, su medico y… Sigue leyendo Cuando la depresión impacta a la familia

Social

Medio Ambiente: tú ¿cómo lo cuidas?

Hemos visto muchas historias sobre como el plástico daña al medio ambiente, principalmente en nuestros mares cuando los peces se los comen y 100.000 animales marinos mueren a causa del plástico cada año, o  las montañas de basuras fuera de los locales comerciales o en las áreas de deposito. Sabias que, nuestra salud esta en peligro… Sigue leyendo Medio Ambiente: tú ¿cómo lo cuidas?

Condiciones y enfermedades

Hipertensión: ¿Conoce tus números?

La presión arterial consta de dos valores, la presión sistólica (la de arriba) y la diastólica (la presión de abajo). Conocer el valor de ambos puede salvarte la vida. Cuando tu corazón late, el se contrae y expulsa la sangre por las arterias del resto de tu cuerpo, esta fuerza crea fuerza sobre las arterias… Sigue leyendo Hipertensión: ¿Conoce tus números?

Consejos de Salud

Historia Familiar ¿porqué es importante?

Cuando vas al médico, te pregunta por las enfermedades o condiciones que corren por tu familia, eso lo conocemos como historia familiar y para algunas personas estas preguntas no tienen sentido, pero en realidad puede ayudar a tener un mejor seguimiento de condiciones que potencialmente podrías padecer. Tú genética y tu estilo de vida (alimentación… Sigue leyendo Historia Familiar ¿porqué es importante?

Consejos de Salud, Niños y Adolescentes

Mitos de la vacunación

Estamos en la semana de la vacunación de las Américas, del 24 al 30 de abril del 2018, su objetivo es instar a una acción más decidida a favor de la vacunación, y así que toda la población este protegida frente a las enfermedades prevenibles, por esta. El lema este año es --Protegidos colectivamente, #Las vacunas… Sigue leyendo Mitos de la vacunación

Consejos de Salud, Familia, Social

8 Beneficios de montar bicicleta

El 19 de abril celebramos el día mundial de la bicicleta, se nos presenta este día para incentivar el uso de este medio de transporte que tiene muchos beneficios para la salud. Es un medio de transporte barato y accesible a cualquier persona, sirve en el campo para transportarse distancias largas y en la ciudad… Sigue leyendo 8 Beneficios de montar bicicleta

Condiciones y enfermedades

Parkinson: 7 signos tempranos que debes conocer.

En ocasiones es difícil de reconocer si se padece de la enfermedad de parkinson. Esta enfermedad se produce por la deficiencia de una sustancia que se llama dopamina, es responsable de ayudar a los movimientos y regular el estado de ánimo. La causa de esta condición es desconocida. El parkinson es progresivo y a la… Sigue leyendo Parkinson: 7 signos tempranos que debes conocer.