Comer frutas y vegetales como parte de nuestra alimentación diaria, ayuda a mantener un peso saludables, ademas de disminuir el riesgo de algunos cánceres y enfermedades crónicas. Según la OMS se podrían salvar 17 millones de personas al años si se consume suficiente cantidad de estos alimentos. Un informe de la OMS y la FAO, …
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Diabetes: Qué como?
En el tratamiento de las personas que viven con Diabetes, seguir una guía de alimentación es tan importante como, hacer actividad física regular y manejar apropiadamente todos sus medicamentos. Una alimentación adecuada toma un papel importante en mantener los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del día, principalmente si usas insulina. Algunas recomendaciones …
5 tips para una lonchera saludable
Se fueron las vacaciones por lo que empieza la escuela, y con esto llega un poco de caos a la casa. Libros que comprar, cuadernos, útiles escolares, uniformes, época de levantarse temprano, hacer la tarea. El primer dia todos los padres quieren dejar a sus hijos en la escuela para asegurarse de que estén bien. …
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