Consejos de Salud

Como aumento mi actividad física diaria?

Levantarse a las 4:30 a.m. Preparar la comida o la lonchera de los niños, prepararlos para la escuela...... Luego 5:30 a.m. niños en el bus para la escuelas, luego ir al trabajo 1 hora o más en el tráfico...... Trabajar 8 horas sentado, solo levantarte 3 veces del puesto para ir a comer y al… Sigue leyendo Como aumento mi actividad física diaria?

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7 Simples Pasos para un Gran Cambio

La opción de vivir saludablemente, nunca fue tan fácil. 7 pasos para una vida mejor. La opción es tuya!!!