Condiciones y enfermedades, Consejos de Salud

Una enfermedad que cambia la vida

Hace algunos años atrás, a una buena amiga le dieron una mala noticia.
Su historia comenzó con un bulto en el seno, tenía miedo por lo que dejó pasar el tiempo y el bulto creció.
Cuando tuvo valor suficiente, lo dijo y comenzaron una series de exámenes que confirmaron su mayor temor.
Tenía Cáncer
Su vida apenas empezaba, tenía millones de sueños por realizar, pero él sólo hecho del diagnóstico la paralizaba, la negación, un futuro incierto, por otro lado el tratamiento, que se considera te deja casi sin vida, por los efectos adversos.
Esta historia tiene un buen final, ella está bien ahora, tiene una hija y sigue sus controles anuales.
No es fácil, cuando le dicen a una persona que tiene Cáncer, no sabe cómo manejar sus sentimientos y los demás que están a su alrededor no saben cómo ayudarlos y se alejan pensando que así estará mejor.

Pero hay muchas cosas por hacer cuando existe el diagnóstico de cancer,  es cierto le cambia la vida de la persona que lo tenga y también a los que están alrededor de ella.

Cada persona tiene una forma de afrontarlo diferente, que le ayuda a enfrentar la situación. Con el tiempo la mayoría encuentra la forma de llevar a cabo sus labores, pasatiempos y relaciones interpersonales, viven sus vidas al máximo.

Pero a medida que aceptamos esta nueva realidad, les dejamos algunas ideas de que hacer al inicio para enfrentar la situación:

  1. Conocer sobre el tipo de cancer que me diagnósticaron.                                                        En el momento que me informan sobre el diagnóstico, muy probable no pregunte nada sobre este, pero después debemos conocer un poco de que es lo que tenemos y que opciones existen, anote las preguntas que se le vaya ocurriendo para no dejar nada por fuera que quiera saber. Por ejemplo, puede preguntar:
    •  Que cáncer tengo?
    • ¿Dónde es el cáncer?
    • ¿Se há esparcido?
    • ¿Puede mi cáncer ser tratado?
    • ¿Cuáles son las posibilidades de que mi cáncer pueda ser curado?
    • ¿Qué otras pruebas o procedimientos necesito?
    • ¿Cuáles son mi opciones de tratamiento?
    • ¿Cómo me beneficiará el tratamiento?
    • ¿Qué puedo esperar durante el tratamiento?
    • ¿Cuáles son los efectos secundarios del tratamiento?
    • ¿Cuándo debo llamar al doctor?
    • ¿Qué puedo hacer para prevenir mi cáncer de volver a aparecer?
    • ¿Qué probabilidades tienen mis hijos u otros miembros de la familia de tener cáncer?
  1. Comunicación con sus familiares y su médico:
    • A la cita con el médico, trate de no ir solo.
    • Exprese sus sentimientos, como se siente.
    • Informe a sus familiares que quiere saber y que no quiere saber. Muchas personas quieren toda la información acerca de su pronóstico y tratamiento para mantener el control y poder hacerle frente al cambio, otras personas no piensan igual. Si usted no quiere conocer alguna parte de la información, hágale saber  a su médico y a sus familiares sobre su preferencias.
    • Siempre sea honesto consigo mismo y con sus familiares.
  2. Cuide de su persona.
    • el cáncer y sus tratamientos pueden hacer que nuestra fuerzas y nuestro cuerpo cambie, por lo que es importante mantener un estilo de vida saludable.
    • Aliméntese bien de forma saludable.
    • Haga ejercicio, si usted siente que puede consulte con su médico para ver que opciones de ejercicio son las más adecuadas para usted. Un plan regular y moderado de ejercicios como caminata, yoga, estiramientos, pueden ser opciones.
  3. No se aisle.
    • El solo hecho de conocer la noticia puede ser abrumador, y también  difícil encontrar la fuerza para seguir adelante, por lo que aceptar la ayuda de las personas que están cerca le hace sentir que no esta solo, y ayuda a los que le cuidan ha sentir que están contribuyendo en este momento difícil.
    • Hable con otras personas que estén pasando por la misma situación, conocer como ellos están tratando le ayuda a tener una mejor perspectiva de que hacer.
  4. Aprenda a reconocer que hay cosas que no podemos controlar.
    • Debemos encontrar maneras de tener esperanza así mejoramos nuestra calidad de vida, pero esto no determina si usted vencerá el cáncer.
    • Aprender a reconocer que es normal sentir miedo, tristeza, estrés, inseguridad, enojo, lamentarse por como le ha cambiado la vida.  Hable de sus sentimientos le ayudara a liberar esa energía y  a manejar mejor la situación.
    • Buscar la forma de afrontamiento, algunas cosas que le  ayudaban antes del diagnóstico pueden seguir siendo útiles en estos momentos como por ejemplo, un amigo, un líder religioso o una actividad que le relajara antes, mantente abierto a nuevas formas de afrontamiento.

1 comentario en “Una enfermedad que cambia la vida”

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