Condiciones y enfermedades

Hipertensión: ¿Conoce tus números?

La presión arterial consta de dos valores, la presión sistólica (la de arriba) y la diastólica (la presión de abajo). Conocer el valor de ambos puede salvarte la vida. Cuando tu corazón late, el se contrae y expulsa la sangre por las arterias del resto de tu cuerpo, esta fuerza crea fuerza sobre las arterias… Sigue leyendo Hipertensión: ¿Conoce tus números?

Consejos de Salud

Como aumento mi actividad física diaria?

Levantarse a las 4:30 a.m. Preparar la comida o la lonchera de los niños, prepararlos para la escuela...... Luego 5:30 a.m. niños en el bus para la escuelas, luego ir al trabajo 1 hora o más en el tráfico...... Trabajar 8 horas sentado, solo levantarte 3 veces del puesto para ir a comer y al… Sigue leyendo Como aumento mi actividad física diaria?