Se inteligente con la Enfermedad Renal Crónica

En el día mundial del riñón, Tú médico Familiar quiere que tomes conciencia de cuales son las causas de esta enfermedad. La cual disminuye la calidad de vida en todas las esferas social, física, mental y espiritual. Qué es la enfermedad renal Crónica (ERC)? para definirlo es primordial saber que sus riñones son partes esenciales de …

5 tips para una lonchera saludable

Se fueron las vacaciones por lo que empieza la escuela, y con esto llega un poco de caos a la casa. Libros que comprar, cuadernos, útiles escolares, uniformes, época de levantarse temprano, hacer la tarea. El primer dia todos los padres quieren dejar a sus hijos en la escuela para asegurarse de que estén bien. …

Antes de viajar lee esto

Porque nos gusta el verano? En esta época del año, muchas personas tienen sus vacaciones, los niños no tienen clases y se presta el ambiente para salir y explorar. Se planean viajes, ya sean cortos o largos, los cuales traen beneficios para nuestra salud. Por ejemplo, viajar  ayuda a disminuir los niveles de estrés, mejora …

Guía basica para afrontar Cambios

Como el río que fluye, su caudal nunca es el mismo. Los cambios son parte de nuestra vida diaria, algunos son tan pequeños que los percibimos cuando ha pasado mucho tiempo, como por ejemplo cuando abrimos los ojos y el niño pequeño ya es todo un adolescente que nos cuestiona todo. Pero otros pueden llegar …

De la Realidad y la Ficción

Muchas veces quisiéramos que las cosas funcionaran de la forma cómo fueron pensadas. Lamentablemente, la realidad a veces nos golpea en la cara, y nos recuerda que una cosa es lo que vemos escrito en un papel, y otra cosa, lo que se vive en el día a día. En la constitución de la República …

10 hechos del HIV que debes conocer

Un paciente entra en consulta un poco temeroso y aprensivo, acude por que tiene meses sintiendo malestar general, debilidad, ha presentado intermitentemente dolor de garganta, siente los ganglios inflamados. Esta muy preocupado porque lee en un sitio de internet que algunos de estos síntomas son de SIDA.  Recuerda que salió con unos amigos y mantuvo …

Hablemos sobre el cáncer de mama en Panamá. Mitos y realidades.

El cáncer es caracterizado por el crecimiento descontrolado y la propagación de una célula maligna. Si esta célula se encuentra en la glándula mamaria, se desarrollará el cáncer de mama. Este es un mes lleno de rosado,  que nos recuerda la importancia de la mamografía anualmente para todas las pacientes mayores de 40 años y  además …

Algunas cosas sobre depresión

Existen muchos mitos con respecto a las enfermedades mentales, muchas personas no consideran que sea una enfermedad real. Hicimos esta infografía destacando algunas cosas que saber sobre una de ellas. La depresión es una condición clínica heterogéneo, con una amplia variedad de síntomas, algunos pueden ser emocionales, físicos o mentales (cognitivo). Ella se produce por …

«Porque no bajo de peso»

Has escuchado algo de esto? «Llega navidad y yo sin ti en esta soledad»…… voy a bajar de peso para que me quede bien la ropa que me voy a poner,  voy a hacer ejercicio para poder ponerle el vestido de baño, la ropa nueva o lo que sea. Porque no bajo de peso, si solo …