La familia va creciendo

Desde el 2016 creamos este espacio con el objetivo  de ayudarte a mejorar todos los aspectos de tu vida, por medio de  consejos de prevención, manejo y tips. Cada una tiene un forma característica de expresarse y nos gusta compartir información. Compartimos una misma visión de ser una comunidad líder, ofreciendo servicios de salud integrales de alta calidad, …

Antes de viajar lee esto

Porque nos gusta el verano? En esta época del año, muchas personas tienen sus vacaciones, los niños no tienen clases y se presta el ambiente para salir y explorar. Se planean viajes, ya sean cortos o largos, los cuales traen beneficios para nuestra salud. Por ejemplo, viajar  ayuda a disminuir los niveles de estrés, mejora …

Guía basica para afrontar Cambios

Como el río que fluye, su caudal nunca es el mismo. Los cambios son parte de nuestra vida diaria, algunos son tan pequeños que los percibimos cuando ha pasado mucho tiempo, como por ejemplo cuando abrimos los ojos y el niño pequeño ya es todo un adolescente que nos cuestiona todo. Pero otros pueden llegar …

☀️ 5 tips para protegerte del sol

Llega el verano es sinónimo de tiempo fuera, para ir a la playa, subir las montañas, ir de  excursión al volcán o la india dormida. En fin, muchos viajes fuera de casa disfrutando con la familia o sencillamente tomándose un tiempo fuera de la rutina, recargando baterías. Pero tomar muchos rayos de  sol pueden ser …

De la Realidad y la Ficción

Muchas veces quisiéramos que las cosas funcionaran de la forma cómo fueron pensadas. Lamentablemente, la realidad a veces nos golpea en la cara, y nos recuerda que una cosa es lo que vemos escrito en un papel, y otra cosa, lo que se vive en el día a día. En la constitución de la República …

10 hechos del HIV que debes conocer

Un paciente entra en consulta un poco temeroso y aprensivo, acude por que tiene meses sintiendo malestar general, debilidad, ha presentado intermitentemente dolor de garganta, siente los ganglios inflamados. Esta muy preocupado porque lee en un sitio de internet que algunos de estos síntomas son de SIDA.  Recuerda que salió con unos amigos y mantuvo …

Algunas cosas sobre depresión

Existen muchos mitos con respecto a las enfermedades mentales, muchas personas no consideran que sea una enfermedad real. Hicimos esta infografía destacando algunas cosas que saber sobre una de ellas. La depresión es una condición clínica heterogéneo, con una amplia variedad de síntomas, algunos pueden ser emocionales, físicos o mentales (cognitivo). Ella se produce por …

«Porque no bajo de peso»

Has escuchado algo de esto? «Llega navidad y yo sin ti en esta soledad»…… voy a bajar de peso para que me quede bien la ropa que me voy a poner,  voy a hacer ejercicio para poder ponerle el vestido de baño, la ropa nueva o lo que sea. Porque no bajo de peso, si solo …

Hablemos del Acoso escolar

En los últimos años hemos visto noticias de niños o adolescentes en Estados Unidos que disparan a sus compañeros o se quitan la vida. El departamento de educación y justicia,  en ese país,  estima que casi 1 millón de alumnos de 12 a 18 años de edad (4 por ciento) reportaron tener miedo durante los seis …

Me siento bien, Tendré que acudir al médico?

Al hablar con los pacientes en consulta o preguntarles cual es el motivo de su visita, muchos hablan de una condición detonante que les hizo acudir, ya sea un resfriado, diarrea u otra condición que para ellos es un poco urgente. Todos dicen que «nunca» acuden al médico, pero esa practica será adecuada? Cuando somo …