13 Razones por la cual debes vigilar lo que tus hijos ven 

La serie de televisión 13 razones ha dado mucho de qué hablar entre los jóvenes.  Si bien es cierta es una serie que plasma la realidad de lo que los millenians viven en escuelas de otras latitudes, no dista de la realidad que se vive en nuestro territorio. Los años de la adolescencia son especialmente …

Espiritualidad y Salud

Somos un ser integral, tenemos una conciencia, un cuerpo, una mente y estamos en comunidad con las demás personas y el medio ambiente. Y cada aspecto influye de manera positiva o negativa en nuestra salud. En el estudio de la salud de una persona, hablar sobre cuales son sus creencias, sea en una religión, un …

5 tips para una lonchera saludable

Se fueron las vacaciones por lo que empieza la escuela, y con esto llega un poco de caos a la casa. Libros que comprar, cuadernos, útiles escolares, uniformes, época de levantarse temprano, hacer la tarea. El primer dia todos los padres quieren dejar a sus hijos en la escuela para asegurarse de que estén bien. …

Guía basica para afrontar Cambios

Como el río que fluye, su caudal nunca es el mismo. Los cambios son parte de nuestra vida diaria, algunos son tan pequeños que los percibimos cuando ha pasado mucho tiempo, como por ejemplo cuando abrimos los ojos y el niño pequeño ya es todo un adolescente que nos cuestiona todo. Pero otros pueden llegar …

☀️ 5 tips para protegerte del sol

Llega el verano es sinónimo de tiempo fuera, para ir a la playa, subir las montañas, ir de  excursión al volcán o la india dormida. En fin, muchos viajes fuera de casa disfrutando con la familia o sencillamente tomándose un tiempo fuera de la rutina, recargando baterías. Pero tomar muchos rayos de  sol pueden ser …